Cuối tuần thưởng thức ly trà tự pha, tỉnh táo cả người, chất lượng vượt trội so với trà quán!

Cách pha trà đào đơn giản

Nguyên liệu:

1. 1 thìa canh trà đen hoặc 1-2 gói trà túi lọc

2. Đào ngâm (tùy sở thích)

3. 2-3 thìa cà phê nước ngâm đào

4. 1-2 thìa cà phê đường (không bắt buộc)

5. 2-3 lát cam và 1-2 nhánh sả (không bắt buộc)

Các bước thực hiện:

1. Ủ trà: Cho trà vào cốc cùng 250ml nước sôi, để 4-5 phút rồi loại bỏ bã trà.

2. Hoàn thành: Thêm đường và nước đào ngâm vào nước cốt trà, khuấy đều.

Tự pha trà đào tại nhà vừa ngon vừa tiết kiệm, hãy thử ngay cho cuối tuần thêm thú vị!

Để pha trà đào, bạn khuấy đều đường cho tan, sau đó cắt đào ngâm thành miếng nhỏ và cho vào cốc. Bạn có thể thêm đá và nước ngâm đào cùng với đường để hoàn thành ly trà. Nếu có cam và sả, bạn hãy cắt vài lát cam và đập dập sả cho vào ly để tăng hương vị. Trà đào rất dễ làm và ngon hơn so với mua ngoài quán. Đây là thức uống kết hợp giữa trà thanh mát và đào thơm ngon, giúp ngăn ngừa táo bón, tốt cho người thiếu máu và bảo vệ mắt. Nhiều nghiên cứu cho thấy đào có tác dụng ngăn ngừa giun trong ruột, và trà đào còn được ví như thuốc lợi tiểu và nhuận tràng, có lợi cho sức khỏe.

Chuyên gia khuyên người bị thấp khớp và gút nên dùng trà đào, vì đào chứa nhiều vitamin A, một chất chống oxy hóa giúp kiểm soát gốc tự do và hạn chế hình thành tế bào ung thư. Nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ đào thường xuyên có thể giúp chống lại sự phát triển của khối u. Uống trà đào đều đặn cung cấp vitamin A, giúp phòng ngừa đục thủy tinh thể và cải thiện khả năng nhìn trong bóng tối. Ngoài ra, trà đào còn có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn phát triển trong cơ thể. Chúc chị em thành công với trà đào!

Source: https://afamily.vn/sang-cuoi-tuan-ma-co-ly-tra-nay-de-thuong-thuc-thi-tinh-ca-nguoi-chat-luong-hon-han-tra-mua-ngoai-quan-20211203163312056.chn